Метод, которым я работаю с детьми и взрослыми, в целях восполнения ресурса для мам и улучшения контакта и формирования здоровой привязанности у детей.
Relational massage&bodywork — современный holistic метод, созданный на основе восточных практик осознанности и целительских традиций Азии и России с учетом опыта современной телесно-ориентированной психотерапии. Это авторский метод Олеси Бондаревой, у которой я проходила сертифицированное обучение.
Это очень глубокая работа с телом, расслабляющая мышечные и эмоциональные зажимы и спазмы, которые формируются и накапливаются в теле на протяжении жизни. Тело имеет свою собственную память, и эта телесная память хранит воспоминания с самого детства. Напряжение в теле появляется, когда представления и ожидания человека сталкиваются с реальностью, и человек не принимает результат, не хочет его, или зацикливается на негативных оценках происходящего. Чтобы это исправить, нужна большая работа над собой. Иногда мы не справляемся с потоком собственных мыслей, и тогда нам требуется помощь психотерапевта или иного помогающего практика. Фитнес, йога, танцы — это самосовершенствование тела, но иногда этого не хватает, или просто нет физической возможности для таких техник. Непосредственный контакт с телом во время осознанного расслабления рядом с человеком, который даёт опору и пространство своего внимания — это совсем другая глубина. Которой может воспользоваться человек в абсолютно любом состоянии, как физическом, душевном и умственном, без ограничения по возрасту. Единственное условие это доверие, но это уже очень много.
Телесная практика Relational massage & bodywork основана на очень мягких прикосновениях, очень медленных движениях, глубоком контакте практика и принимающего человека, и высоком качестве внимания.
Метод RMB можно применять в следующих состояниях:
- высокий уровень напряжения психического или телесного в разных зонах тела (лицо, тело, интимные зоны, мышцы, суставы, связки)
- последствия стрессов и травм
- женское и мужское сексуальное здоровье
- профессиональное выгорание
- панические атаки, тревожность
- депрессии
- бессонница
- зависимости
- особенные дети, приемные дети, аутизм
- деменция
- RMB — это практика, которая работает с довербальным уровнем травмы, с ПТСР максимально доступно и без ретравматизации
Все техники метода — исключительно мягкие и безопасные, ими невозможно причинить вред, и при этом, они мощно меняют состояние человека.